TSV Herbst- / Winterprogramm 2017

Damen-Gymnastik

• Jeden Mittwoch ab 19.00 Uhr, neue Sporthalle

Gymnastik Männer 60 plus

• Ab Donnerstag, 19. Oktober 2017, jeweils 18.00 – 19.00 Uhr, neue Sporthalle
• Den Schwerpunkt bilden altersgemäße gymnastische Übungen des Rumpfes und der Muskulatur, sowie Dehnungsübungen. Rumpfkraft und Muskulatur werden nicht nur für Alltagstätigkeiten benötigt, sondern auch für altersgemäß ausgeübte Sportarten wie Laufen, Radfahren, Skilanglauf und Schwimmen. Neueinsteiger sind jederzeit willkommen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Aerobic/Bodystyling (Frauen aller Altersgruppen)

• jeden Dienstag von 19.00 bis 20.00 Uhr in der neuen Sporthalle in Mitterfels
• verschiedene Fitness-Workouts mit gymnastischem Kräftigungstraining, für mehr Beweglichkeit, Kondition und Koordination und zur Figurformung
• für jeden etwas - von jedem etwas, für alle Altersgruppen - Einstieg jederzeit möglich

Skigymnastik

• ab 10. Oktober, jeden Dienstag ab 20.00 Uhr in der neuen Sporthalle in Mitterfels

Gymnastik Herren „fit4men“ (Männer aller Altersgruppen)

• Jeden Freitag, ab 20. Oktober 2017, jeweils 18.00 – 19.15 Uhr, neue Sporthalle
• Der Schwerpunkt liegt in der Stabilisierung der Rücken- und Bauchmuskulatur und in der Beweglichkeit. Im Vordergrund steht immer der Spaß am Sport in der Gemeinschaft. Neueinsteiger sind jederzeit willkommen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.